💥GAP 15 minutos | Glúteos, abdomen y piernas💥

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  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 29

  • @San-mh7gj
    @San-mh7gj 4 месяца назад

    Me encantan las rutinas de Lucía....parecen simples pero como no deja apenas descansos notas como quema la musculatura ❤#YPCT

  • @magiemndz4001
    @magiemndz4001 Год назад +2

    Estoy muy feliz de haber encontrado esté canal, me encantó la clase, calmado y muy bien explicado. gracias

  • @saminyu5817
    @saminyu5817 3 года назад +7

    Me encantan las rutinas de Lucia, yo siempre hago cosas muy rápidas y está bueno hacer algo más calmo, tiene una forma de hablar tan tranquila y de hacer los ejercicios tranqui pero super potentes! Me encantan. Gracias!

  • @claudialuciarodriguez9293
    @claudialuciarodriguez9293 5 месяцев назад

    Buenísima, ❤
    Colombia saludos..
    La doc mía me recomendó pilares para los espasmos de la espalda.. ❤❤

  • @jennys788
    @jennys788 3 года назад +2

    Excelente rutina. Me encantó!! 💖💪🏼

  • @luisapalomo5820
    @luisapalomo5820 Год назад

    Mil gracias!

  • @lorenachilote1708
    @lorenachilote1708 3 года назад

    Buenísimo Lucía tengo los glúteos prendidos, gracias 💪❤️

  • @decoinnova8165
    @decoinnova8165 3 года назад

    Excelente tu energía y ejercicios montones de bendiciones y Gracias por compartir 😍

  • @mercedesmoreno9192
    @mercedesmoreno9192 2 года назад

    Me ha gustado!!

  • @dianamarcelamartinez8687
    @dianamarcelamartinez8687 2 месяца назад

    Buen día doctora tuve fractura de quinto metatarso con reconstrucción de ligamentos hace 3 meses exactamente y el cirujano me recomendó hacer pilates, podríamos charlar haber q rutinas me recomenda tu me dices por q medio si por Whatsapp o por instagram. Gracias dra

  • @claudiamedinavillanueva1178
    @claudiamedinavillanueva1178 Год назад +1

    Uff es super intenso. Me gusto

  • @martac1014
    @martac1014 3 года назад +1

    Me ha gustado mucha esta rutina, le añadí tobilleras y más cañera aún 🔥😘😘😘😘

  • @raquelrachel
    @raquelrachel 3 года назад

    Me ha encantado super bien!!!!

  • @claudiadanielatorreszuluet9443
    @claudiadanielatorreszuluet9443 3 года назад +1

    me encantó

  • @MsNanao5
    @MsNanao5 11 месяцев назад

    Genial🎉

  • @ivannamaldonado4344
    @ivannamaldonado4344 3 года назад

    Hermosoooo😍

  • @Vel-lf9jg
    @Vel-lf9jg 3 года назад

    Me encanta

  • @nuriavallcanera2888
    @nuriavallcanera2888 3 года назад

    Genial 👏👏👏😃

  • @yosarybueno
    @yosarybueno 3 года назад

    Gracias, de dio caña!!!!

  • @anayellimalvaez320
    @anayellimalvaez320 3 года назад

    Bendicuones ;bonita y exelente rutina ;a seguir mejorado.

  • @gisel_5tvxq614
    @gisel_5tvxq614 3 года назад +2

    Buen día, sé que no es el motivo del video, pero ¿alguien sabe qué ocurrió con Iciar Polo? Ya que hace varias semanas no está activa en su Instagram, no sé si ya no forma parte del team de Gym Virtual Center.

  • @VannyaTvOficial
    @VannyaTvOficial Год назад

    Porqué no hace ejercicios de estiramiento al final?
    Vamos a quedar todas tiesas